De mens achter de coach
Ik ben iemand die houdt van beweging, in mijn lijf, in mijn hoofd en in het leven. Je vindt me net zo makkelijk zwetend in de sportschool als thuis met potloden en verf, even helemaal in mijn eigen wereld.
Vrolijk, speels, spontaan en oprecht. En ja, ook direct, maar altijd vanuit verbinding, nooit vanuit afstand. Wat mij typeert is mijn energie: onbevangen, uitnodigend en aanstekelijk, een energie die anderen ruimte geeft en in beweging zet.
Een beetje tegenstrijdig ben ik ook. Vaak ben ik het meisje meisje in een jurkje en op hakken, terwijl ik ondertussen met blauwe benen of een blauw oog van muay thai rondloop. Vroeger klom ik met mijn mooie jurk in de boom, om mam daarna te laten zien dat er weer een scheur in zat. Dat is eigenlijk nooit veranderd.
Zonder structuur geen vrijheid
Als je geen duidelijke keuzes maakt, blijf je achter de feiten aanlopen. Je voelt je opgejaagd en probeert dat op te lossen door harder te werken. Dat houdt niemand lang vol.
We leven in een wereld waarin de druk steeds hoger ligt. Er wordt veel van ons verwacht en vaak leggen we die lat zelf nog hoger. Het lijkt alsof we overal bij willen zijn, alles goed moeten doen en niets kunnen laten vallen.
Structuur wordt vaak gezien als saai of beperkend. Voor mij is juist het tegenovergestelde waar: structuur geeft richting om gericht te bouwen aan wat jij echt wilt.
Direct, eerlijk en dichtbij
Mijn coaching begint bij vertragen en kijken naar wat er werkelijk speelt. Veel mensen zijn gewend om door te gaan op de automatische piloot en niet stil te staan bij hun eigen gedrag. Problemen lijken aan de oppervlakte vaak praktisch, maar daaronder ligt vrijwel altijd iets anders. Gedrag komt ergens vandaan.
Ik vind het heerlijk om op zoek te gaan naar die laag daaronder. Naar de patronen die iemand heeft ontwikkeld en die vaak onbewust steeds opnieuw worden herhaald. Patronen die ooit functioneel waren, maar nu in de weg zitten.
Het is niet altijd comfortabel. Ik benoem wat ik zie en wat mij opvalt, ook als dat nog niet direct prettig is om te horen. Thank me later, want daar begint de verandering.
- Je krijgt weer overzicht en energie.
- Duidelijkere grenzen en scherpere beslissingen.
- Keuzes die een fundament hebben en die voor jou kloppen.
- Meer rust, ook als de druk hoog blijft.
Binnen teams werkt dat door. Leidinggevenden die beter in hun vel zitten, zorgen ook beter voor hun mensen, met direct effect op de werkvloer en op uitval. Bekijk wat ik voor organisaties doe.
Plan een kennismakingWaarom performance coaching
Ik raakte het overzicht kwijt toen er geen structuur meer was. Of misschien had ik die tot dan toe wel nooit echt gehad. Ik probeerde het op te lossen zoals veel mensen dat doen: door harder te werken. Dat houdt niemand lang vol.
Wat ik daarvan heb geleerd, is dat het niet om perfectie gaat. Dat bestaat namelijk niet. Ik train zelf bijvoorbeeld vaak hard, maar ga echt niet stoppen met chocolade eten. Het gaat om de regie hebben in je eigen leven.
Bij CrossFit merk je snel waar je grens ligt. Het is moeilijk om jezelf voor de gek te houden: ga je over je grens, dan voel je dat direct. Typisch dat mensen dat met hun werk wél doen. Daar blijven ze gaan tot het niet meer gaat.
Precies daar zit voor mij de reden om dit werk te doen. In sport is je grens zichtbaar, op je werk niet. Performance coaching gaat er voor mij over dat je die grens weer leert voelen, en dat je je energie, je keuzes en je richting terugpakt.
Ik ga geen gesprekken uit de weg. Niet in mijn coaching, niet in mijn interim werk en ook thuis niet. Mensen komen niet bij mij om bevestigd te worden in wat ze al weten. Ze komen omdat ze vooruit willen. Daar help ik ze bij, en dat is het mooiste werk dat er is.
Specialisten waar ik mee samenwerk
Presteren is meer dan training en coaching alleen. Waar nodig schakel ik specialisten in uit mijn netwerk, zodat je aanpak compleet is.
Opleidingen & kwalificaties
Mijn aanpak rust op erkende opleidingen in coaching, training en leiderschap.
- NASM Certified Personal Trainer
- ACC Practitioner Coach (NOBCO/EMCC)
- Post-bachelor Middle Management
- Lean Green Belt
- Sportmassage gecertificeerd
